W dniu 30 czerwca w filii Biblioteki Publicznej w Jodłówce Tuchowskiej odbyło się spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia oraz świadomym wyborom żywieniowym. Wydarzenie miało na celu przedstawienie zasad zdrowego odżywiania kobiet i odbyło się w ramach cyklu „W zgodzie z pięknem i naturą”. Spotkanie zostało zorganizowane przez Koło Gospodyń Wiejskich w Jodłówce Tuchowskiej przy wsparciu Biblioteki Publicznej w Tuchowie w programie BLISKO. Podczas sesji dietetycznej poprowadzonej przez ekspertkę, uczestnicy otrzymali wiele praktycznych wskazówek.
Profesjonalna dietetyczka Patrycja Janiga-Majchrowicz podzieliła się swoją wiedzą na temat zbilansowanej diety oraz wpływu żywienia na zdrowie kobiet. Uczestnicy mieli okazję poznać zasady komponowania zdrowych posiłków, a także otrzymali informacje o znaczeniu świadomego podejścia do żywności. Spotkanie umożliwiło zadawanie pytań oraz wymianę doświadczeń, co sprzyjało interakcji i umocnieniu społeczności lokalnej.
Kolejnym ważnym punktem wydarzenia było przeprowadzenie pomiaru i analizy składu ciała, co spotkało się z dużym zainteresowaniem uczestniczek. Po części teoretycznej przyszedł czas na praktykę – uczestnicy mieli możliwość samodzielnego przygotowania zdrowej sałatki oraz orzeźwiającego smoothie. Włączone w program wydarzenia były także dzieci, które z zaangażowaniem brały udział w przygotowaniach, co przyczyniło się do stworzenia radosnej atmosfery i pokazało, że zdrowe nawyki żywieniowe można promować w każdym wieku. Spotkanie stanowiło doskonały przykład na to, jak można łączyć edukację ze wspólną aktywnością w miłej atmosferze.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Tuchowie
Oceń: Spotkanie o zdrowej diecie w Jodłówce Tuchowskiej
Zobacz Także
